Cyklus workshopov MYŠLIENKY A EMÓCIE
„Spoznaj čo cítiš“ druhá téma zo série rozprávaní o vzťahu emócií a racionality.
Sebauvedomovanie:
- rozpoznávanie vlastných emócií (čo presne cítim a prečo)
- rozdiel medzi pocitmi, myšlienkami a reakciami
Journaling – cvičenie na popísanie emócií
Vyjadrovanie emócií:
- ako hovoriť o svojich pocitoch bez konfliktu
- asertívna komunikácia („ja-výroky“)
- nastavovanie hraníc
📅 Začíname 15.4.2026 17:00 – 19:00
Kreatívne centrum Vitaja Gunduličova 8 Bratislava
vstupné dobrovoľné
